VAN STRESS NAAR VEERKRACHT
neem zelf weer de regie over je lichaam, emoties, gedachten en je leven in handen!
Herken jij je hierin?
- Voel je je moe of uitgeput?
- Pieker je overmatig?
- Ben je vaak prikkelbaar? Heb je heftige emotionele reacties, zoals woede- of huilbuien?
- Twijfel je aan je eigen kunnen? Twijfel je of je job nog passend is?
- Weet je niet goed hoe je je terugkeer naar werk best aanpakt?
- Ervaar je steeds meer stress waardoor je je niet kan focussen op je werk of op andere belangrijke zaken?
- Heb je het gevoel geen goed evenwicht meer tussen je werk, je gezin en tijd voor jezelf te vinden?
- Het lijden wordt steeds groter en je leidt hierdoor niet meer het leven dat jij voor ogen hebt.
Wens je dit aan te pakken en wil je verandering maar weet je niet hoe? Dan begeleid ik jou daar graag bij!
Ik stel geen diagnoses maar ondersteun je bij het voorkomen en bestrijden van je stressklachten, overspanning en Burn-out. Als erkende coach* bied ik begeleiding aan naast de behandeling van je arts en/of psycholoog.
*Erkende stress en burn-outcoach ‘Vereniging van Erkende Stress- en Burn-outcoaches’
Dit traject geeft je inzichten over stress, over je energiehuishouding en stressbronnen, zoomt in op herstel, op vergroten van veerkracht en ondersteunt je bij terugkeer naar een werksituatie (re-integratie).
Afhankelijk van waar jij je bevindt in je proces (je wil overspannendheid of burn-out voorkomen – je voelt je overspannen – je hebt een burn-out – je bent al een tijdje thuis en wil stappen zetten naar werk) zal mijn aanbod aangepast worden)
Twijfel je nog?
Je bent heel welkom voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek! Het schept duidelijkheid of coaching voor jou iets kan betekenen.
Tarief
Tijdens het kennismakend gesprek bespreken we eerst jouw vraag. Afhankelijk van jouw vraag + mijn aanbod gaan we na welk traject en tarief hierbij aansluit.
- Losse coachingssessies aan tarief van €75
- Bij een traject is gespreide betaling mogelijk
- Gaat het om een loopbaanvraag? Dan kan hiervoor de loopbaancheque ingezet worden.
spanning is wie je denkt te moeten zijn, ontspanning is wie je bent